Beschrijving
Black Maca Extract staat bekend als de “mannen-maca” en wordt het vaakst gelinkt aan voordelen voor mannelijke vruchtbaarheid, fysiek prestatievermogen en cognitie.
Diverse onderzoeken wijzen uit dat Black Maca Extract van de drie de sterkste effecten heeft op spermaproductie en spermakwaliteit. In een dierstudie verbeterden alleen zwarte en (in iets mindere mate) gele maca de hoeveelheid zaadcellen, terwijl rode maca geen effect had. Black Maca Extract gebruik resulteerde ook in de grootste toename van spermaconcentratie en beweeglijkheid ten opzichte van rode en gele varianten. Om die reden wordt Black Maca Extract vaak aangeraden aan mannen met een kinderwens of voor algemene verbetering van spermakwaliteit. Ook Smeets & Graas vermeldt: “Zwarte maca heeft een positieve invloed op de spermakwaliteit en de seksuele functie”, naast een rol in uithoudingsvermogen. Het libido-verhogend effect is bij Black Maca Extract significant, met rapporten van verbeterd seksueel verlangen en zelfs erectiele functie in klinische context (zij het beperkte studies).
Maca in het algemeen wordt wel eens “Peruviaanse viagra” genoemd in de volksmond vanwege de positieve invloed op erectiestoornissen, al is dit gebaseerd op beperkte data en zeker geen vervanging voor medicatie. Toch tonen pilot-studies bij mannen met milde ED een trend dat maca (vooral zwarte) hun subjectieve seksuele tevredenheid verbetert.
Naast reproductieve gezondheid blinkt Black Maca Extract uit in fysieke en mentale prestaties. Dierstudies hebben aangetoond dat Black Maca Extract consumptie het geheugen en leerprestaties kan verbeteren, bij muizen presteerde Black Maca Extract beter op geheugentests dan Red Maca Extract of Yellow Maca Extract. Deze neuroprotectieve eigenschap wordt toegeschreven aan de hoge antioxiderende capaciteit van Black Maca Extract en de aanwezigheid van uniek samengestelde macamiden die mogelijk de neurotransmitteractiviteit moduleren.
Voor sporters of mensen die hun uithoudingsvermogen willen verhogen is zwarte maca eveneens interessant: een onderzoek liet zien dat zwarte maca suppletie het uithoudingsvermogen verhoogde en vermoeidheidsweerstand verbeterde, waarschijnlijk door de eerder genoemde polyfenolen die de spierenergievoorziening en herstel bevorderen.
Ook in de eerder genoemde menselijke studie op zeeniveau en hoogte verbeterden zowel zwarte als rode maca het energieniveau en fysieke welzijn, maar Black Maca Extract toonde bovendien een verlaging van de nuchtere bloedglucose en een lichte daling van de bloeddruk bij hooglanders. Dit wijst op een mogelijk metabolisch voordeel van zwarte maca, dat bijvoorbeeld relevant kan zijn voor mensen met (pre)diabetes of hoge bloeddruk (hoewel dit nog verder onderzocht moet worden).
Black Maca Extract wordt tot slot ook in verband gebracht met stressvermindering, als adaptogeen helpt het de balans te herstellen en staat het bekend om het terugbrengen van het lichaam naar homeostase na stress.
