Beschrijving
L-THEANINE TINCTUURÂ VOOR ANGST, ADHD, STRESS, SLAPEN
L-Theanine wordt na inname snel opgenomen en heeft meestal al binnen 30 minuten een (dosisafhankelijk) ontspannend en kalmerend effect, zonder dat sufheid of slaperigheid optreedt.
De ontspanning gaat gepaard met toename van alfagolven in de hersenen.
Voor het slapen ingenomen kan theanine de slaapkwaliteit verbeteren.
Theanine beïnvloedt verschillende neurotransmittersystemen in de hersenen (GABA, dopamine, serotonine, glutamaat). Vooral in combinatie met cafeïne zorgt theanine voor toename van mentale alertheid en focus, terwijl mentale vermoeidheid minder snel optreedt.
Theanine heeft neuroprotectieve eigenschappen
Remt cognitieve achteruitgang
Angst, innerlijke onrust
Stress, hoge stressgevoeligheid, stressgerelateerde bloeddrukstijging
ADHD (ook om beter te slapen)
Schizofrenie
Verbetering concentratie/focus en mentaal uithoudingsvermogen
Leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang
Leverbescherming, leveraandoeningen
Therapeutische dosering tot maximaal 3x daags 4-10 druppels onder de tong
L-theanine beschermt mogelijk tegen maagzweren veroorzaakt door NSAID’s zoals ibuprofen en indomethacine.
L-theanine vermindert het stimulerende effect van cafeïne (onder meer op de bloeddruk) en gaat slaapproblemen door cafeïnegebruik tegen; cafeïne versterkt het effect van L-theanine op het denkvermogen.
L-theanine beschermt de lever tegen schadelijke effecten van alcohol.
L-theanine geeft steun bij het stoppen met roken en vermindert ontwenningsverschijnselen van opioïden (dierstudie).
L-theanine kan de werking van antihypertensiva en antipsychotica ondersteunen.
